職場恋愛で失恋しちゃった……その時の対処法と、片想いを終わらせる5つの魔法

同じ職場の男性にずっと片想いをしていたけれど、恋が実ることはなく失恋してしまった…
この辛い状況を終わらせるにはどうすればいい?
そんな切ない片想いを終わらせるための5つの方法と、職場恋愛で失恋したときの対処法をご紹介します。

職場の失恋はとにかく辛い!

職場恋愛は意外と厄介なことが多いのです。
上手くいけば楽しい反面、公私混同しないように気をつけたり、二人の関係が周知されていればなんとなく周りも気を遣ったり、そういった面倒を避けるために関係を秘密にすることも。ましてや、失恋となれば尚更でしょう。

相手が自分の気持ちを知らないままに失恋することもあれば、気持ちを伝えて失恋することもありますが、後者なら余計に気まずくなりますよね。一日も早く忘れたいと思っても、毎日顔を合わせる環境にあれば、なかなか難しいのではないでしょうか。
同じ職場で付き合っていて別れた、という状況よりは幾分かいいかもしれませんが、一方的な片想いだったとしても辛いことに変わりはありません。

① 仕事で気持ちを切り替える

辛い失恋から立ち直るために、まずは仕事に打ち込んでみましょう。そもそも職場は仕事をする場所で、恋愛が中心ではないのです。
恋愛以外に目を向けて本気で打ち込めば、失恋の痛手も少しずつ癒えていくかもしれません。
忙しくしているうちに、いつのまにか好きだった相手のことが気にならなくなっている…ということもあり得るでしょう。

過去を変えることはできませんから、過ぎたことは仕方ないと割り切って、目の前の仕事に情熱を傾けてみるのも効果的です。最初は失恋の辛さを忘れるためだったとしても、仕事で成果が上がるようになれば一石二鳥。
もしかしたら、努力が昇級に繋がるかもしれませんよ。自分のためにも、ぜひ頑張ってみてははいかがでしょうか。

② 他のコミュニティでの出会いを探す

同じ職場での恋愛で辛いのは、失恋したときでも顔を合わせなくてはいけないところ。
片想いだけでなく、仮につきあっていたとしても、喧嘩したり別れたり…ということがないわけではありません。
恋愛は楽しいことばかりではありませんから、職場恋愛はそういったリスクが常に伴うのです。もし次の出会いを探したいのなら、職場以外に目を向けてみましょう。

友人の紹介や趣味の繋がりなど、本気で出会いを探そうと思えば、意外と身近にきっかけがあったりするものです。最近ではネットで知り合って結婚に至る場合もありますから、出会いがないと諦めずに、積極的に色々な場に顔を出してみましょう。
それまでの行動パターンを変えてみることも有効です。

③ 普段通り……を意識しすぎないで!

失恋から立ち直ろうと、無理をしていませんか。
いつも通り、普段通りを心がけるあまり、精神的に追い詰められてしまっては逆効果。職場でいつも暗い顔をしているのも問題ですが、誰もが常に強くいられるわけではありません。体調が悪いときに、いつも笑顔でいるのは難しいもの。

失恋は、いわば心が風邪をひいたような状態ですから、普段通りにできなくて当たり前なのです。
どうしても精神的に落ち込んだり気が滅入ったりするときは無理をせず、心の回復に努めましょう。大丈夫、精神が安定してくれば、きっと以前のようにまた笑える日が来ます。
それまでは少しだけ自分を甘やかして、自分の素直な心に耳を傾け、心身共に労ってあげてくださいね。

④ 会社の人以外に気持ちを話す

辛い悩みを誰かに相談したくても、会社の人にうっかり話して相手の耳に入ったり、噂が広まってしまったりしまっては大変。
よほど信頼できる相手でなければ、相談することによって余計なトラブルも招きかねません。かといって、誰にも話さず、今の気持ちを自分の胸だけに秘めておくのも辛いですよね。

気持ちを言葉にするだけでもすっきりとして前向きになれることもありますから、そんな時は、会社の人以外に抱えている想いを話しましょう。
学生時代の友人でもいいですし、意外と面識がない相手の方が素直な気持ちを打ち明けたりできるので、ネットの掲示板などを利用するのもいいでしょう。誰かに話して、気持ちをわかってもらえるだけでも心は軽くなります。

⑤ 時間が解決してくれる

失恋から立ち直る方法はいくつかありますが、中でも特に効果的なのは、新たな恋をすることと時間の経過。
失恋に限らず、時間というのは心を癒やすための最も有効な薬なのです。
今はまだ辛い気持ちの方が大きくて、いつか傷が癒える日が来るなんて想像も付かないかもしれません。それでも時間が経てば、辛かった日々さえも嘘のように懐かしく思える日が来たりするのです。

新たな出会いを探すのもいいですし、恋愛だけが人生のすべてではありませんから、仕事に打ち込んだり、趣味に生きるのもいいでしょう。そうやって過ごすうちに、いつしか失恋も過去のものとなっていきます。
ですから無理に忘れようとしなくても、時間の経過が自然に解決してくれますよ。

最後に

職場恋愛での失恋から立ち直るための5つの方法や対処法を見てきましたが、参考になるものはありましたでしょうか。切ない片想いからの失恋、それも同じ職場となれば、多少なりともぎこちなくなるのは仕方がありません。

今はまだ、片想いの相手に対して笑顔で接することは難しいと思いますが、時間が解決してくれることを待ちましょう。
いつまでも気まずいままでは、仕事にも支障をきたしてしまいます。気持ちが落ち着いたら、また新たな恋を見つけてくださいね。