次のA～Ⅾの中から1つ選んでください。
A：サラダ
B：チョコレート
C：ステーキ
Ⅾ：お寿司
このテストでは、充実した日々を送るために今のあなたに足りないものが分かります。
現在あなたはかなり疲れているはず…。空腹の状態とは、本当に自分に足りないものを欲する傾向にあります。「身体的にも精神的にも満たされるもの＝不足しているもの」ということなのです。
「A」を選んだあなたは……
今のあなたに足りないものはズバリ、「初めての経験」「非日常的な体験」です。野菜は新鮮さを象徴するフード。そんな野菜を食べたいと思ったのであれば、無意識に体も心も疲れがたまっているサイン。
汗を流すなどのデトックスも効果的ですが、日々の生活の中に刺激やドキドキ感を取り入れてみて下さい。恋愛に夢中になったり、映画やマンガ、アミューズメント施設に赴くのもオススメです。
「B」を選んだあなたは……
今のあなたに足りないものはズバリ、「リラックスできる時間」「心が休まるひととき」です。チョコレートはの脳を活性化させたり集中力を高める作用があると言われています。
そんなチョコレートが食べたくなったのなら、いつもフル回転で考えたり何かと気遣う性格なのではないでしょうか？まとまった時間が取れないのであれば、短くても一日の中でホッと一息つく時間を確保するようにしてみて下さい。
「C」を選んだあなたは……
今のあなたに足りないものはズバリ、「テンションが上がる時間」「没頭できる趣味」です。肉を食べるとスタミナが付きますよね。でも、今のあなたにはどこか何に対しても無気力で、なんとなく将来についても漠然な不安がある感覚なのではないでしょうか？
ネガティブ思考に陥ってしまうのも、好奇心が不足しているから。趣味があればガッツリ楽しんで、無ければなるべく外でやっているイベントに参加してみましょう。
「Ⅾ」を選んだあなたは……
今のあなたに足りないものはズバリ、「何も考えずボーっとする時間」「できるだけ頭を使わないような過ごし方」です。魚はDHAが含まれ、記憶や学習能力を上げてくれる食材として有名です。
そんな魚を欲するあなたは、仕事や勉強に追い込まれ脳が常に疲労困憊の状態…。なるべく五感を刺激しないように、アイマスクを付けたり、スマートフォンを見ないようにしたりして下さい。瞑想などもいいかもしれません。
画像出典：istock
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