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秋分の日はお彼岸にあたり、故人を供養し偲ぶ日と言われていますが、具体的に何をしたら良いのでしょうか。秋分の日とお彼岸につ...

急に旅行に行きたくなったことはありませんか？そのサイン、思い付きではなく「あなた自身からのメッセージ」なのかもしれません...

体内時計を4つのパターンに分類したクロノスタイプをご存じですか？自分に適した生活スケジュールを知ることが出来て、パートナ...

「最近、体がタルんできたから手軽にできる運動でも始めようかな？」と思っていませんか？そんなときはピラティスがおススメです...

生まれながらに感受性や共感力が高い「エンパス」と呼ばれる人の特徴をまとめています。人よりも感情に敏感だと感じる場合、エン...

中秋の名月は、豊作を祈るための日と言われています。十五夜や観月祭などの風習がありますが、どんな風に過ごすと良いのか、こち...

産後うつかも？と思ったら、産後うつのチェックリストでまずは自分の状態を知ることから始めましょう！パートナーの体調が優れな...

辛い痛みや冷え、気分の浮き沈みなど、生理中は辛くなってしまうことも多いです。生理痛を和らげるおすすめのセルフケアについて...

なんか寝れなかったり、イライラしたりすることはありませんか？それ、もしかしたら脳疲労のせいかもしれません。本特集では脳疲...

オトナになってから友達が減ったな。あれ、どうやって友達って作るんだっけ？？と思う瞬間はありませんか？本特集では友達の作り...

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食べてもすぐにお腹が空いてしまう事はありませんか？ダイエット中だから我慢してしまう人も多いですが、実は逆効果なんです。今...

梅雨本番。せっかくのお休みが雨で台無しなんてこともありますよね。本特集では雨でも楽しめる関東近郊のレジャースポットをご紹...

食品ロスという言葉を聞いたことはありますか？食品ロスは現代の社会問題の一つで、世界の環境にも悪影響を与えているのです。本...

だんだんと暖かくなるにつれて、外でのアクティビティーも増える春から初夏は紫外線対策が欠かせません。今回は、紫外線対策にな...

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この世でたった数人しか存在しないソウルメイト。滅多に出会えない相手であり、大切な人だからこそ、出会いのチャンスが来た時に...

「メンヘラ」という言葉を聞いたことがありますか？知っているという方も具体的にはどんなものなのか説明できる方は少ないでしょ...

たった一言でその場の雰囲気が悪くなってしまったり、関係が悪くなってしまう事もありますね。自分では悪気が無くても、相手に取...