丁寧な暮らしとは、普段の生活で行う何気ないことにも時間と手間をかけて、生活に向き合う暮らし方のことです。
丁寧な暮らしは、おうち時間が増えた時期をキッカケに「憧れるライフスタイル」として定着してきました。日々の暮らしを丁寧に過ごすことで、充実度の向上や生活の特別感を得られることが多くの人から憧れられる理由です。
自分なりの心地よい空間で暮らせるというメリットもある「丁寧な暮らし」ですが、具体的には、どのような生活のことをいうのでしょうか。今回は、丁寧な生活がどのようなことを指すのか、詳しく説明していきます。
目次 [非表示]
- 料理にこだわる
- 物の定位置を決める
- 香りものを取り入れる
- 電子機器から離れる
- お花や植物を飾る
- コーヒータイムを設ける
- ベッドメイクをする
- 物を最低限に減らす
- 下着を変えてみる
たとえば、料理にこだわる生活は丁寧な暮らしといえる生活です。食生活が充実していると、日々の生活にも活力が生まれてきますよね。塩ひとつとっても、違う種類に変えるだけで味が変わります。
ポイントは、料理を作る時間も楽しむことです。自分と向き合う時間にする人も多いのだとか。
部屋の中が散らかっているのは、丁寧な暮らしとは言えません。丁寧な暮らしをしている人は、部屋の中をとても過ごしやすい空間にしているのです。
片付けが苦手な人は、物の定位置を決めるだけでも散らかりにくくなります。掃除時間の短縮につながってお得ですよ。
丁寧な暮らしをサポートするアイテムとして、フレグランスをぜひ取り入れてみてください。
好きな香りを感じることでリラックスできるだけではなく、部屋をキレイに保つ意識が生まれてきます。
丁寧な暮らしは、家で過ごす時間をゆったりと楽しむことが醍醐味です。
スマホ・パソコンなど電子機器から離れて、本を読んだり、ストレッチや瞑想をしてみたり、自分の心を向き合う時間を作ってみると丁寧な暮らしと言えるでしょう。
テーブルや窓際にキレイなお花を飾っておくと、丁寧な生活に近づきます。
忙しい毎日では、花や香りを愛でる余裕がなくなってしまうものです。そんな時こそ植物のお世話をしてみると、心の余裕やリフレッシュ効果を得られることもあるようです。
コーヒーが好きな人は、コーヒータイムを設けてみるのも丁寧な生活への一歩になります。
コーヒータイムを堪能するために、豆からドリップしてみたり、じっくりコーヒーの香りを楽しんでみたりする人もいるようです。
何気ないことではありますが、ベッドメイクをすることも丁寧な暮らしと言えます。
毎日が忙しないと「どうせ帰ってきて寝るから」と、ベッドメイクも適当になってしまいますよね。つい後回しにしてしまうベッドメイクを毎日行うことで、一日のスタートにもメリハリが生まれるのです。
着るものや使う物を必要最低限にしておくことも、家の中をキレイに保てるので、丁寧な生活につながります。
物を探す時間も省けるため、心にも余裕が生まれます。洗濯ものが溜まらなくなったり、物を大切に扱えるようになったりもするので、一石二鳥です。
丁寧な暮らしは、人から気付かれにくい部分も気を遣うことこそが真髄です。
たとえばオーガニック下着を取り入れると、着心地がよくなり、さらには健康に配慮している意識を持てるので、生活に気を遣っているという実感を感じることができるでしょう。
- 心にゆとりがある
- ひとり時間を楽しめる
- ”今この瞬間”を大事にできる
- 上品で清潔感がある
丁寧な暮らしをしている人には、心にゆとりがあります。
日々を楽しむこと、毎日を充実させる喜びを感じることができるので、時間も自分も大切にすることができるのです。
丁寧な暮らしをしている人は、ひとり時間を楽しむことができます。
丁寧な暮らしができる人は、生活力があるので自立しています。精神的にも安定していて、ひとりでいることに意味を見出せるのです。
丁寧な暮らしをしている人は”今”を大事にすることができます。
無駄にだらだらと時間を使うのではなく、時間すべてを大事に思えるのです。
丁寧な暮らしをしている人は、品と清潔感があります。
洗濯物一つとっても、丁寧にできている人の洋服は格段に綺麗です。家の中のことを丁寧にすることで、外での評価も上がるかもしれないのです。
- 無理なことはしない
- 好きなものにフォーカスする
- アイテムは最低限に
- たまの贅沢を楽しむ
丁寧の暮らしをするために、生活の質を一気に上げてしまうと、維持するにも時間と手間がかかります。まずは続けられる範囲の事から行っていき、少しずつ心の余裕を育てていきましょう。
生活の全てを丁寧にすることが難しい場合は、自分の好きなものにフォーカスしてみてください。料理が好きだから食事にこだわる、花が好きだから植物を育てるなど、自分の好きなことから始めると続けやすいでしょう。
丁寧な生活をするためにアイテムを増やしても、使わずにそのままになってしまうことってありますよね。物を大切にするほど丁寧な生活に近付けます。まずは、家にあるもので出来ることを探してみましょう。
オーガニック食材など質の良いものを選ぶと、丁寧な暮らしにメリハリがでます。普段は値段が張って買わないようなものでも、自分を喜ばせるためにたまの贅沢を楽しんでみてもいいかもしれません。
- 細かいルールを決めない
- 誰かと共有する
- 疲れたらやめていい
ルールを細かく決めすぎると、負担を感じて続けられなくなるかもしれません。自分のペースを大切にして、なるべくルールに囚われないように丁寧な生活を楽しみましょう。
SNSなどを使って、丁寧な生活を始めてみたことをぜひ共有してみるのも良いかもしれません。共有することでモチベーションアップになり、楽しく続けられますよ。
丁寧な生活にこだわりすぎて疲れるのは、本末転倒です。自分に合わないと感じたら、潔くやめてしまっても大丈夫。自分に合った生活スタイルを探してみてくださいね。
- テーブルアイテム
- コーヒーメーカー
- バスソルト
食生活を大事にしたい人は、テーブルアイテムを好みの物に変えてみましょう。
ランチョンマットやお皿などをこだわると、普段の食事が彩られて楽しくなります。食事の時間が待ち遠しくなるかもしれませんね。
コーヒーが好きな方は、ぜひコーヒーメーカーを購入してみてください。
ドリップしている時間も丁寧な生活の1つです。ゆったりと自分と向き合う時間にしてみてはいかがでしょうか。
シャワーではなく、たまにはお風呂にゆっくり浸かって、心身ともにリフレッシュしてみましょう。
お気に入りのバスソルトや入浴剤を用意して、お風呂時間を大切にすると、生活にも潤いを感じられますよ。
丁寧な暮らしは、自分が「心地よい」と思ったアイテムや行動を取り入れることがポイントです。
丁寧な暮らしはハードルが高いと思う人も多いがとは思いますが、花を飾ったり、コーヒーの香りを楽しんだり、部屋をキレイにするなど、小さなことでも丁寧な暮らしといえます。ぜひ、自分の好きな生活を見つけてみてくださいね。
