次のA～Ⅾの中から1つ選んでください。
A：叫びながら逃げる
B：動画に収めておく
C：しばらく様子を見る
Ⅾ：撃退しようとする
このテストでは、あなたのストレスへの対処方法について分かります。
幽霊とは一般的に不確かなもの。そんな不安定な存在をもし見てしまったら、かなりのショックを受けてしまうはず…。予測もつかないストレスに対して、あなたがどう反応するかどうかが分かります。
「A」を選んだあなたは……
「叫んで逃げる」を選んだあなたは、ストレスを感じるとつい食に走ってしまうようです。一つ一つを味わって楽しむよりも、とにかくいろんなものを口に含んで気軽に充実感を得たいと考えるのですね。
たまにならいいかもしれませんが、嫌なことがあったからと毎回暴飲暴食をしてしまうと、健康に被害が及んでしまいます。特に、お酒や栄養バランスに偏りがある方は注意してください。
「B」を選んだあなたは……
「動画に収めておく」を選んだあなたは、考え事や悩みを抱えると散歩によって気を紛らわすようです。もし、短時間ならカフェなど自分が落ち着ける場所、休みの日であれば景色のきれいな所や旅行にフラッと行ってしまうなんてことも…。
そうすることで視覚的にもリフレッシュできますし、自然の中なら日常の悩みなど小さいものだと開き直れるのでしょう。一人の時間を大切にしたいタイプです。
「C」を選んだあなたは……
「しばらく様子を見る」を選んだあなたは、自分の抱える不満や思いを文章にして整理整頓していくタイプのようです。気分転換や全く関係のないことをするのではなく、自分の気持ちを客観的に見つめ直したいあなた。どちらかというと、論理的な思考を持っている方なのでしょう。
一心不乱に書きなぐっていくうちに、自然と解決方法が見つかったり、なんだかスッキリするみたいですね。でも、どうしてもダメな時は誰かに聞いたりすることもあるようです。
「Ⅾ」を選んだあなたは……
「撃退しようとする」を選んだあなたは、本や音楽など五感を刺激しながら気分をリセットするようです。しかし、ただお気に入りのモノを取り入れるのではなく、その時の自分の悩みや状況に近いモノを選んでいるので、ふと目に入った言葉が思わぬ解決の糸口になることも…。
あえて同僚や友人に聞くのではなく、どんな人からも知識を吸収したい、共感を得ながら解決していきたいと考えているみたいですね。
画像出典：istock
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