「最近眠れなくて困っている…」方は、今回の記事を是非、参考にしてみて下さい！
目次
睡眠の意味とは…
私たちは睡眠が習慣化していますが、あくまで生物的な観点で言うと、肉体や脳を休めたり、起きている時に得た情報を記憶に定着させるといった働きを持っています。
一方で、「睡眠」と「スピリチュアル」には深い関連があり、眠っているときに魂はあの世に還ってエネルギー充電をすると言われています。そしてこの魂の充電によってエネルギーが入ることで、今後の人生にとって大事な情報を取得したり、活力を高めたりすることができているのです。
ほかにも、魂が充電されることで、「自分とは何か」「直接話せない自分との対話」などが可能であるとされています。だからこそ、眠れないときというのは、自分軸を脅かせる何らかの悩みやメンタルへの刺激があるといった警鐘サインを伝えてくれているのです。
運気の上昇
眠れないスピリチュアルサインのひとつに、運気の上昇が挙げられます。運気は感謝や愛などのポジティブなエネルギーです。私たちは肉体の波動があるため、見えないポジティブエネルギーよりも少し重いエネルギー体になります。
ですが、波動が高くなったことにより、一時的に睡眠不足になる場合もあるのです。たとえば、神社仏閣に参拝していたり、波動の高い人と過ごしていたりすると、影響を受けることもあるでしょう。
また、幸せな気持ちが続くと、高揚感で眠気を感じないケースもあります。睡眠を促すためにおすすめの改善策としては、コップ一杯の水を飲んだり夜風に当たったりしてまずは体温を下げること。逆に、スマホなど刺激の強いモノを寝る前に見すぎると、目が冴えてしまいがちなので注意です。
悪霊や生霊が憑いている
生霊や波動の低い霊が身近にいる時もまた、眠りが浅くなるケースがあります。つまり、波動の低いエネルギーを引き寄せると、運気が下がるのと同時に睡眠不足に陥ってしまうということ。
なぜこんなことが起きるのかと言うと、不安や妬み、悲しみ、執着心などの要素が混じった念を飛ばされていると、敏感な人は影響されてしまいやすいためです。眠る行為自体、実はかなりエネルギーを消費するもの。
だからこそ、元々のエネルギーが不足していれば、眠る事すら難しくなるのです。そのような影響を受けないためには、「ありがとう」「今日も1日幸せだった」と今日1日の良いところを沢山思い浮かべ、感謝をします。高い波動に自分を持っていくことで、低い波動に同調しなくなるでしょう。
思考過多・考えすぎ
誰しも、考え事をすると眠れなくなった経験があるでしょう。寝る前に頭で沢山のことを考えすぎてしまうと、その間は脳が興奮状態になるので、寝つきが悪くなってしまいます。
さらに、その中で不安や恐れなどで心が支配されていくと、エネルギーがだんだんと重くなり、どんどんマイナスに偏っていきます。ですので、夜にやりたい事や起きてもいないことを心配するのは避けた方が良いでしょう。
改善策としては、考える対象が多い場合、紙に書き出して整理をしましょう。そして、今の自分ができることを一つずつ淡々とこなしていくのです。他にも、とにかく睡眠時は脳を休ませることが大事なので、軽めの運動やストレッチで体を動かすのもオススメです。
自分に厳しくしすぎている
責任感が強く失敗を許さない人は、つい自分のことを追い込んでしまい、それが原因で眠れなくなることがあります。確かに、何事もきちんとこなしていたり、一人で頑張れる人は自信に繋がりますし、周りからの信頼も厚いです。
ですが、眠れない日々が続くとそれは、「もっと自分に優しくなって」「視野が狭くなっている」というサインであることも…。もしくは「周りを頼ってほしい」という守護霊からのメッセージの可能性もあります。
すぐに周りに甘えることは難しいかもしれませんが、そういった方は寝る前に自分を褒めてみてください。「今日はすごく頑張った」「こんなに頑張れる自分は偉い！素晴らしい！」などでOK。言葉以外であれば、物理的なもので自分にご褒美を与える、好きな事をする時間を取るでも構いません。
他人に依存しすぎている
スピチュアルでは、他人に依存しすぎていると眠れなくなることがあると言われています。たとえば特定の人を寝る前に考えたり、言われた言葉の意味を理解しようとして悩んだりしていませんか？目を瞑っていても、他人の悩みや人間関係についてアレコレと考えてしまう方は要注意です。
特に、よく相談される人は優しい心ゆえに、エネルギーを相手に合わせるため、不眠の傾向があります。気遣いや尽くしすぎる心が、時には自分を犠牲にしてしまうと気づきましょう。
確かに、他人軸で考えることも尊いですが、振り回されていると感じたら休むことを優先して下さい。自分の人生を肩代わりしてくれる人はいません。他人軸と自分軸の境界線を作れたら、気持ちの切り替えも上手になっていくはずです。
部屋のエネルギーが停滞している
ホテルなど初めて泊まる場所は、なかなか眠れない方も多いのではないでしょうか。スピチュアルでは、馴染んでいないエネルギーの場所では思うように寝付けないことがあるとされています。
それと同じように、たとえ自分の部屋でも、ゴミや物が散らかっている場合だと、寝付きが悪くなったり寝起きがしんどくなったりします。なぜなら、物にはエネルギーという周波数が発生しており、物が部屋に沢山置いてあるとエネルギーが渋滞してしまうからです。
もし、寝つきが悪いといった方は、古い物を処分したり掃除や断捨離を行うことで、物量を減らす工夫をしてみて下さい。物を少なくすることで、滞ってしまったエネルギーが再び循環し、自然と睡眠にも適した空間にもなるでしょう。
眠れない日々が続いている方へ…
眠れないことい苦しんでいる方は、まずは食生活やストレスなどを見直すことが大切です。無理をしすぎていませんか？眠れる環境は整っていますか？いつも不安を抱えていませんか？眠れないのではなく、そもそも睡眠に充てる時間が短すぎるケースもありますからね。
また最近、高波動に触れていない場合の不眠ならば、パワースポットで過ごすとで心身ともにリフレッシュに！さらに、低波動な人付き合いや環境が多いなと感じる方は、部屋の掃除のあとに粗塩を撒いて掃除機をかけると、驚くほどスッキリするためおすすめです。
ほかにも、マッサージや運動などで身体の細胞からデトックスをすると、血液の循環だけではなくスピリチュアルとしても効果が高いとされています。
まとめ
スピリチュアルな視点から、眠れないことに関する様々なメッセージについてお伝えしてきました。自分のできる快眠の方法を試しつつ、必要であればしっかりと病院へ通い、検査してもらうのも大切です。
また、精神的なものであれば、心身を癒す機会を積極的に作ったり、根本的な問題について一度向き合ってみて下さい。快眠生活を送るためにもスピリチュアルな知識だけに頼らず、医療機関とのバランスを保ち、良い睡眠を送れることを願っています！
画像出典：istock
