人を好きになれない原因とは？恋愛するための対処法を解説

素敵な出会いがあっても、なぜか恋愛感情まで行かないということはないでしょうか？人を好きになれない原因は大きく分けて4つあります。あなたはどのタイプに当てはまりますか？


自分がどれか分からない人は診断してみましょう。 以下の項目を見て一番当てはまると思うタイプがあなたの人を好きになれない主な原因です。その理由と対策をタイプごとの説明で一緒に見ていきましょう。










他人に関心が持てないタイプを選んだあなた。このタイプは3パターンの理由が考えられます。

1. 余裕がない
仕事で忙しかったり追い込まれていたりすると心の余裕がなくなります。心の余裕がない状態では他者に対して興味を持つことが難しくなるため、恋愛感情を抱けなくても無理はありません。
2. 自信がない
自分に自信がないと、自分を受け入れてもらえなかったときの不安から無意識のうちに他人に興味を持たないようになってしまいます。
3. 自由が好き
自由が好きだと、「他人に縛られたくない」といった気持ちからあえて人に興味を持たないようにしている可能性があります。深層心理で恋愛に対して「縛られるもの」というネガティブな印象を持っているのではないでしょうか。

1. 自分の趣味と完全一致する人を探す
人に興味を持つことを意識しても上手くかないことがほとんどです。無理に自信や人への興味を持つ必要はありません。好きなことや趣味と完全一致する人を探すことで、自然と恋愛対象に移行していくこともあります。
2. 自信をつける
笑顔でいると自然と人が集まり自信に繋がります。人に好かれているという意識を持てるようになることで自信がついてきます。また、人と比べるのも極力控えましょう。人と比べると自分の良い部分に目が向けられなくなり自信はなくなる一方です。比べて落ち込むのではなく、自分の良さをさらに磨くことに注力しましょう。
3. 他人に関心を持つ
相手の立場になって考えてみたり相手の役に立つことは何かを考えて行動したりすることで、少しづつ他人に関心を持つことができます。相手の気持ちに軸を置けないときは、まず人におすすめされたものを試してみることから始めましょう。相手がなぜそれを好きなのか理解しようとするくせをつけることで自然と他人の気持ちに軸を置けるようになってきます。

1. 生活が充実している
今の生活に満足していると、邪魔されたくないという思いから無意識に人を好きにならないようにしていてもおかしくありません。
2. 恋愛よりもしたいと思うことがある
恋愛は積極的に探しに行かないと相手を見つけることができません。そのため、恋のチャンスがないと思っているのは、恋愛以外に時間を使って恋愛に向き合っていないからである可能性があります。

1. 出会いの場に積極的に赴く
実際に婚活パーティーなどの場を活用して結婚した人は、1週間のうち1日は時間を取り出会いを求めて行動をしていたそうです。このように好きだと思える良い人と出会うためには時間も回数も必要なので、行動を起こすことから始めてみましょう。
2. 出会いを待つ
今の生活に満足しているなら、無理にそれを崩す必要はありません。「恋愛したい」「この人のこと好きかも」と思うまで待ちましょう。乗り気になっていないのに行動しても無駄足を踏むだけです。ただし、いざ恋愛したくなったときにすぐに動けるように色んな準備はしておきましょう。

1. 恋愛や異性にトラウマがある
信頼している人に裏切られた、ひどいことをされたなど、悪いことほど記憶に残ってしまいます。過去の恋愛を引きずっていると、「また恋愛しよう！」という気が起きず人へ興味が持てないものです。
2. 過去の恋愛を引きずっている
過去の恋愛を引きずっているときも、新しい出会いに目が向けられず人を好きになることはできません。過去に体験した思いをもう一度体験することは不可能です。でも、思い入れが強すぎてなかなか抜け出せないというのはよくあることです。

1. グループ交際をする
異性に対して苦手意識を持っているのであれば無理に克服する必要はありませが、恋愛をしたいと思っている人は、グループ交際から始めてみましょう。大勢がいるという安心感と、学生の頃のような交際を経験することで、恋愛に対して前向きな気持ちになれるかもしれません。
2. セラピーに行く
トラウマが根深く、気持ちや環境を変えても克服できない場合は、1人で解決しようとせずに専門家に頼りましょう。その場合、同性で信頼できる専門家をきちんと調べてから利用しょう。
3. 過去と今の恋愛を比較しない
過去と全く同じ楽しさを味わうことは不可能です。なぜなら、自信の価値観や感じ方、環境は少しずつ変わってきているからです。新しい相手と出会ったら、良いところ探しをするつもりで新しい恋愛に挑んでみましょう。

Dタイプを選んだ人には、アロマンティックの要素があるかもしれません。

アロマンティックとは、恋愛感情を持たない、持ちたくないという性的指向の1つです。恋愛に興味がない、もしくは恋心が分からないため恋愛作品や恋愛トークに共感できなかったり恋愛でドキドキやトキメキなどの高揚感を感じなかったりします。

1. 信頼できる人と長く関わる
アロマンティックは性的指向の1つなので、簡単に変えられるものでも変えなければいけないものでもありません。無理に恋愛するのではなく、人と長く付き合うことを目的とすることでモヤモヤが晴れることがあります。

また、アロマンティックは恋愛的なトキメキや高揚感を感じにくいだけであり、人との信頼関係や愛がないわけではありません。友情や家族愛が強いタイプが多いので、恋愛関係においては信頼関係をしっかり築いていき、ゆっくりマイペースで進めると良いでしょう。

「恋愛ができない理由」として、大きく4つに分けることができます。あなたは当てはまるものがありましたか？恋愛は無理に進めるものではありません。「自分らしさ」を大切にし、あなたのスピードでゆっくり進めていきましょう。 お気に入りに追加する