「感傷的(かんしょうてき)」の意味とは？正しい使い方やなりやすい人の特徴を解説

●センチメンタル
センチメンタルとは、悲しみや不安感など弱弱しい感情が強くなっている状態のことをいいます。

●多感
多感とは、感情に敏感でささいなことにも気持ちを揺さぶられやすい状態のことをいいます。

●悲哀
悲哀とは、悲しみに心を痛める感情のことを指します。

●情緒的
情緒的とは、さまざまな状況に感情が揺さぶられやすく、感情が豊かであることをいいます。

「感傷的」に対する対義語はありませんが、強いて表現するのであれば「理性的」「冷静」が当てはまります。

それぞれの意味を見てみましょう。

●理性的
理性的とは、感情や本能にとらわれず冷静に物事を判断できる様のことをいいます。

●冷静
冷静とは、感情を揺さぶられるような状況になっても、慌てず落ち着いている様子を指します。

感傷的になったときは、なぜ感傷的になってしまったのか、自分の状況を客観的に見てみましょう。

今起きていることをノートに書き出して、情報を俯瞰してみるのです。もし自分で書き出すのが難しいのであれば、信用できる友人や家族に相談すると良いでしょう。

感傷的になったときには、体を動かして意識を別の所に向けてみるのも良いでしょう。

買い物へ行ったり運動してみたり何でも構いません。体を動かすとポジティブな気持ちになれるといわれているため、自分の好きなことをしてみましょう。

感傷的になったときは、気持ちを切り替えるために「笑える動画」を見るのも効果的です。

始めは笑う気文になれなくても、見ているうちに笑えるようになり、気分が明るくなることがあります。少し無理やりですが、なかなか馬鹿にはできない良い効果がありますよ。