好きな人がいることって素敵!『恋』があなたに与える影響
日々の生活において、好きな人がいることはとても素敵なことですね。
ズバリ「恋は人を変える力」を持っています。それは恋をしたことがある人なら誰でも感じたことがあるのではないでしょうか。ここではあなたにどんな影響を及ぼしているのかご紹介していきます。

『恋』の症状が表れているかをチェック!

まずこちらのチェック項目をご確認ください。
この中で2つ以上当てはまる場合は、あなたは『恋』の症状が出ていることがわかります。

『恋』をするから綺麗になる?

女性は心がトキメキを感じ、脳内が幸せで満ちると女性ホルモン(エストロゲン)の分泌を活性化します。さらに、脳内の神経伝達物質であるドーパミンが増えます。
実は恋だけではなく、植物を育てて達成感を味わったり、ペットに愛情を注いだりするだけでもドーパミンが増え、幸せを感じやすい状態になります。
人それぞれ心がトキメキを感じる瞬間は違うと思いますが、1番大きな影響を与えるのが『恋』なのです。好きな人がいることによって、その人と会話ができるだけでもトキメキを感じることができるでしょう。小さなトキメキを多く感じる『恋』はまさにあなたを綺麗にしてくれる大きな要因になっているのです。

また、女性ホルモン(エストロゲン)は、女性らしい曲線のあるボディラインや、肌のなめらかさなど、若さと美しさを司っているホルモンです。トキメキのない生活を送っていると、さらにエストロゲンの減少が早まり、若々しさと美しさを失ってしまう可能性があります。

最近トキメキを感じていないと思ったら……

恋愛時に多く分泌される代表的なホルモンはPEA(フェニルエチルアミン)と言います。しかし、恋愛をしていないとPEAが分泌しないというわけではありません。PEAは目で見えるものに反応して分泌するので、好きなアイドルのパスターを見たり、コンサートに行ったり、恋愛映画でも同じようなドキドキ感を得ることができます。
また、チョコレートやチーズ、赤ワインにはPEAが多く含まれています。古来より、チョコレートは媚薬であるといわれてきたのは、PEAの作用だと考えられます。チョコレートは、カカオ含有量70%以上のものを選ぶといいでしょう。上質なチョコレートを食べて高揚感を促すようにすると、恋に落ちやすい体質を取り戻せるかもしれません。

『恋』があなたに与える影響①

恋をすることで、細胞が若返り肌がツルツルになる効果がでることが海外の実験で実証されています。『恋』をすると、人がもともと持つの認知機能や学習機能などあらゆる機能を向上させる特殊な因子である「成長因神経子」の血中濃度が上昇していたことがわかり、「成長因神経子」が細胞を活性化させることで肌のツルツルを促進してくれることが判明しました。

また、アンチエイジングにも効果があると言われています。『恋』をしている人はシワも少なく実年齢よりも若く見えるという研究も進んでおり、実際に年齢の割に若く見えると言われる女性は「今恋をしている」と答えた人の割合が多くなっていることが証明されています。
あなたも友達を見て、「この子、好きな人いそう」と感じたことはあるのではないでしょうか? その人はあなたも感じるほどのキラキラ感があったからなのでしょう。

『恋』があなたに与える影響②

『恋』をしたり、好きな人を前にすると、なんだか胸がいっぱいになって食欲がなくなる…そんな経験はありませんか? 恋愛状態では、ドーパミンの分泌で神経が興奮し、脳の視床下部にある性中枢を刺激します。女性は、この性中枢と満腹中枢の距離が男性よりも近く、性的にときめいた際に満腹中枢も刺激されるのです。
また、同じく恋愛ホルモンであるノルアドレナリンは、脂肪の分解や燃焼を促進する働きがあり、脂肪代謝を活性化し、エネルギーを作り出します。
つまり、PEAが分泌され恋愛状態になることによって、ドーパミンやノルアドレナリンの濃度が上昇し、満腹作用と脂肪燃焼作用が同時に起き、実際に痩せやすくなる、つまり「恋して痩せる」状態になるのです。

まとめ

ここででは好きな人がいること、『恋』をすることであなたにどんな影響を及ぼすのかをご紹介しました。
失恋をしたら辛い、好きな人に振り向いてもらえなくて辛いなど、恋をすれば全てが良い事ではなく、あなたが精神的に辛くなってしまうこともあるかもしれません。しかし、恋をしなければ女性としての美しさ、ハリなどが失われてしまうかもしれません。恋をしなくてもあなたに潤いを与えてくれる方法はたくさんありますが、恋はあなたに多くの良い影響を与えてくれます。ここで紹介したことを意識して幸せな生活を送ってくださいね。

画像出典:istock

その他のおすすめコラム